在外网VPN试用七天期间，确保网络安全和隐私的方法如下：

1. 选择可信赖的VPN服务提供商，确保其具有良好的声誉和高度的安全性。通过查阅用户评价和专业评测，选择一个合适的VPN服务。

2. 使用强密码和多因素身份验证来保护VPN账号。确保密码包含大小写字母、数字和特殊字符，并定期更换密码。

3. 在连接VPN之前，确保自己的设备和操作系统都是最新的，以获得最新的安全更新和补丁。

4. 启用防火墙和安全软件，如杀毒软件和反间谍软件，以提供额外的网络安全保护。

5. 在使用VPN时，确保使用的是加密连接。选择支持高级加密协议（如OpenVPN或IKEv2）的VPN服务，并确保VPN连接是通过HTTPS进行的。

6. 在使用公共Wi-Fi网络时，尽量避免访问敏感信息，如银行账户或社交媒体账号。公共Wi-Fi网络通常存在安全风险，因此最好只使用VPN连接来访问互联网。

7. 避免点击可疑的链接或下载未知来源的文件。这些链接和文件可能包含恶意软件，可能会危害您的设备和数据安全。

8. 不要共享VPN账号和凭据给他人，以免泄露个人信息和数据。

9. 在VPN试用期间，定期检查设备和网络活动，以确保没有异常行为。如果发现任何可疑活动或异常情况，及时与VPN服务提供商联系并采取适当的措施。

10. 在VPN试用结束后，删除VPN应用程序或配置文件，并清除与VPN相关的缓存和临时文件。这可以帮助保护您的隐私和数据安全。

通过采取上述措施，您可以在外网VPN试用七天期间确保网络安全和隐私。虽然VPN可以提供加密和匿名性，但仍需谨慎使用，并采取适当的安全措施来保护个人信息和数据安全。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是老王加速器， 老王加速器VPN承载了最新AES256位加密技术的高速全球服务器，让用户更安全的访问全球互联网。